Душистые травы для бани

Какие травы можно использовать для настоек в бане?

Как профессия травницы уходит в прошлое, но народные рецепты о полезных свойствах трав не исчезли. Собранные здесь травы могут использоваться для настоек в парной, и каждая из них оказывает различное воздействие на организм. Ниже представлен перечень лечебных трав и растений, а также их целебные свойства:

Багульник болотный: обладает бактерицидными свойствами и применяется при заболеваниях дыхательной системы.

Валериана: обладает успокаивающим эффектом, но её запах может быть неприятным для некоторых людей.

Донник: отличное средство от подагры.

Душица цветочная: полезна как отхаркивающее средство и помогает снимать воспаления.

Зверобой: его листья успокаивают нервную систему и снимают стресс.

Крапива: является желчегонным и косметическим средством.

Липа: помогает при бессоннице и может быть сочетана с питьем целебного липового чая. Липа также является потогонным средством.

Мелисса: многокомпонентное растение, борется с вирусами и спазмами.

Мята: применяется в разных видах, обыкновенная мята стимулирует деятельность сердца и сосудов, горная мята подходит для лечения болезней легких, а перечная мята выводит желчь.

Полынь: есть разные виды, горькая полынь успокаивает нервы, а лимонная полынь имеет необычный аромат и действует как антидепрессант.

Ромашка: укрепляет иммунитет, борется с вирусными инфекциями и уменьшает воспаление. Ромашку можно использовать в парной, она универсальна.

Таволга: снимает сильные головные боли и сочетается с парением горячими дубовыми вениками.

Тысячелистник: заживляет раны и порезы.

Хмель: придаёт силы, не вызывая сонливости, несмотря на своё название.

Черная смородина: эффективно борется с простудой и снимает озноб.

Как готовить настойки из трав в парной бане?

В русской культуре, настойки готовили разными способами:

Отвары: сушеные травы заливают водой и варят на медленном огне 30–40 минут. Отвары используются для ополаскивания тела или волос после банных процедур. Следует помнить, что отвар сохраняет свои полезные свойства только в течение двух суток.

Настои: готовятся как горячим, так и холодным способом. Горячий способ предполагает кипячение трав в воде, а холодный - выдерживание трав в холодной воде в течение суток. Настои используются для разбрызгивания на стены и камни парилки.

Запарки: малое количество сушеных растений помещается в мешочки, которые затем запаривают в горячей воде в течение полчаса. Запарки придадут приятный запах и выделят полезные вещества в парилке.

Помимо этих методов, в бане также используют традиционные банные веники, которые могут быть сделаны из различных полезных трав, чтобы получить максимальную пользу при парении.

Главное, при использовании трав в бане, делать это с удовольствием и желанием оздоровиться, воспользовавшись богатством природы!