Programul contrastelor

Purple Dragon

600 mdl/pers
90 minute
1-12 persoane

Format: Programul contrastelor
Preț: 600 mdl/pers
Durată: 90 minute
Oaspeți: 1-12 persoane
Unde: Dragon

urple Dragon este un program de autor la Woloshin banya, construit pe alternarea căldurii și a frigului. Sub îndrumarea unui maestru de baie, parcurgeți mai multe

urple Dragon este un program de autor la Woloshin Banya, construit pe

etape: baie caldă, apă rece, tehnici de respirație și momente de recuperare profundă.Programul Purple Dragon ajută la eliberarea tensiunii acumulate, deconectarea de agitația zilnică și obținerea unei stări de claritate, ușurință și energie, datorită efectului profund al căldurii și frigului asupra organismului.Nu este necesară o pregătire specială. Maestrul de baie vă va explica detaliat cum să respirați corect, când să ieșiți din baie, cum să intrați în siguranță în apa rece și cum să parcurgeți toate etapele practicii în ritmul care vă este confortabil.

alternarea căldurii și a frigului. Sub îndrumarea unui maestru de baie, parcurgeți mai multe etape: o saună caldă cu vapori parfumați, apă rece, tehnici de respirație și momente de recuperare profundă.Programul Purple Dragon ajută la eliberarea tensiunii acumulate, deconectarea de agitația zilnică și obținerea unei stări de claritate, ușurință și energie, datorită efectului profund al căldurii și frigului asupra organismului.Nu este necesară o pregătire specială. Maestrul de baie vă va explica detaliat cum să respirați corect, când să ieșiți din saună, cum să intrați în siguranță în apa rece și cum să parcurgeți toate etapele practicii în ritmul care vă este confortabil.

— Dmitri Voloșin

Descrierea detaliată a programului

Pregătire și acomodare

Întâlnire, degustare de ceai delicios de autor și pregătirea oaspeților pentru practică.

Prima încălzire

Prima întâlnire cu căldura. O încălzire blândă vă ajută să vă conectați la senzații, să vă liniștiți mintea și să vă pregătiți corpul pentru practica ce urmează.

Aromaterapie cu aburi și imersiune în practică

Programul începe cu o saună caldă. Aromaterapie pe bază de plante proaspete, muzica și exercițiile ușoare de respirație, ghidate de maestru, ajută la relaxare.

Contrastul rece și practicile de respirație

Trecere în apă rece (7–8 grade) sub îndrumarea maestrului. Important nu este să rezistați, ci să trăiți contrastul calm și conștient.

Odihnă în ciubarul cald

Relaxare în ciubarul cald. Se oferă apă rece pentru a intensifica efectul.

Al doilea ciclu

După frig, reveniți în sauna caldă. Respirația se echilibrează, corpul se recuperează, iar efectul contrastului se aprofundează și mai mult în acest al doilea ciclu.

Finalizare

Pauză finală pentru odihnă și recuperare: cvas, ceai, liniște și timp pentru a simți schimbările din starea voastră. De obicei, oaspeții ies din practică mai calmi, mai concentrați și plini de energie pozitivă.

Rezervă

Acest program este ideal dacă vreți:

să încercați baia ca practică, nu doar ca relaxare
să se reseteze prin corp, nu prin minte
să elimine tensiunea de după o săptămână încărcată
să vină singuri, cu un prieten sau cu un grup mic
să simtă un contrast intens, dar realizat în siguranță

Răsfață-i pe cei dragi cu un basm

Răsfață-i pe cei dragi cu o călătorie de poveste la „Woloshin banya”. Dăruiește un WOWcher electronic sau pe hârtie, în ambalaj cadou.

Dăruiește o baie